最近、単身赴任や共働きの家庭が増えてきています。どちらも忙しい毎日を送っている中で、家族との時間がどうしても取れなくなりがちです。その結果、夫婦間でコミュニケーションが減り、最終的に離婚という危機を迎えてしまうことも。そこで今回は、そんな状況を乗り越えるための方法を考えてみました。
1. 単身赴任と共働きの現実
単身赴任と共働きが増えている理由
今、単身赴任や共働きは珍しくなくなりましたよね。単身赴任の場合、仕事の都合で家を離れることが多く、共働きも、特に女性の社会進出が進んだことにより増えています。でも、どちらも家にいる時間が少なくなるため、家族との関係が少しずつ疎遠になりがちです。
役割分担がうまくいかないことも
共働きだと、どうしても家事や育児を一方に負担させがち。でも、単身赴任が加わるとその負担がさらに大きくなり、気づかないうちにストレスが溜まってしまうことも。結果として、お互いが疲れ切って、関係がギクシャクしてしまうんです。
2. コミュニケーションが減るとどうなる？
物理的な距離と心理的な距離
単身赴任だと物理的に離れ、共働きだとお互いに忙しすぎて、気づけば会話が少なくなっていることも。長く一緒にいると、だんだんと心理的な距離もできてしまいます。こうなると、ちょっとした誤解が大きな問題に発展してしまうんですよね。
コミュニケーションが足りないとどうなる？
会話が少なくなると、どうしてもお互いの気持ちが分からなくなります。「最近なんか冷たいな」「気にかけてくれてるのかな？」って思うことも増えてきて、感情的にすれ違ってしまいます。これが続くと、お互いがどんどん無関心になり、最終的には離婚に繋がってしまうこともあるんです。
会話の時間を意識的に作ろう
そうならないためには、意識的に会話の時間を作ることが大事です。例えば、毎週決まった時間にオンラインでおしゃべりしたり、週末には少しだけでも二人きりで過ごす時間を作るなど、普段の忙しい中でもお互いに寄り添える時間を大切にすることが重要です。
3. 離婚のリスクとその兆候
離婚の兆候ってどんなもの？
単身赴任中や共働き中には、ちょっとした兆候が現れます。たとえば、
- お互いに会話が減ってきた
- 生活リズムが合わず、一緒に過ごす時間が少なくなった
- 経済的な不安が家庭に影響を与えている
こんなサインがあれば、要注意です。小さなことかもしれませんが、早いうちに気づいて対処することが大切です。
不満を見逃さない
不満が溜まる前に、しっかりとそれを感じ取ることが大事です。お互いが忙しくても、ちょっとした気づかいで不満が大きくなるのを防げます。例えば、疲れているときでも「今日は何かあった？」と聞いてあげるだけで、お互いの気持ちを理解しやすくなります。
4. 夫婦関係を良好に保つためのヒント
オンラインデートをしてみよう
物理的に離れている場合でも、オンラインデートをしてみるのは効果的です。忙しい中でも、毎週決まった時間にビデオ通話でおしゃべりしたり、一緒に映画を観たりすることで、離れている感じが減ります。また、週末に一緒に出かけたり、普段の生活に変化をつけるだけで、リフレッシュできますよ。
家事や育児の負担を見直す
単身赴任中は、どうしても家事や育児が片方に偏りがちです。そうならないよう、帰宅したら積極的に手伝うことが大切です。たとえば、掃除や食事の準備を少し手伝うだけでも、パートナーが感じる負担が減り、関係が良くなります。
共通の目標を持つ
共働きや単身赴任の夫婦でも、共通の目標を持つことは大事です。例えば、一緒に旅行する計画を立てることや、家のリフォームをしようと話し合ったり。こういった目標を共有することで、お互いに協力し合い、関係が深まります。
5. まとめ
単身赴任と共働きの生活は、確かに大変です。でも、少しの工夫でお互いの絆を深めることができます。大切なのは、相手を思いやり、コミュニケーションを意識的に取ること。そして、どんなに忙しくても、少しの時間でもお互いの気持ちを共有することです。離婚を避けるためには、日々の小さな努力が欠かせません。これからも、少しずつ改善して、より良い関係を作っていきましょう！
